Hábitos são pequenas e grandes bolas de formar pensamento que permeiam nossos corpos físicos, mentais, emocionais e espirituais. Vivemos num mundo de egrégoras onde tudo tenta de alguma forma te convencer de algo.
Já somos treinados desde pequenos que temos que comer para ficar fortes, comemos para ficar fortes e agradar nossos pais. Quando adultos temos dificuldades com a alimentação porque trazemos essas memórias afetivas que se juntam as nossas frustrações cotidianas e que se juntam outras vez aos ditames da nossa sociedade.
Enfim somos escravos do meio e de como nos comunicamos com ele.
Talvez você se pergunte o que fazer?????
Re-treinar sua mente e isso dá muito trabalho. Exige dedicação, determinação, tempo, vontade.
Primeiro você tem que saber, de verdade, o que é bom pra você.
Vou falar de mim, no último ano emagreci 8 kg. É delicioso, seu corpo responde melhor as demandas do dia a dia, a roupa fica mais bonita no seu corpo, mas o mais importante é que você se sente bem ao ter alcançado esse tipo de vitória.
Agora estou me debatendo com os hábitos de anos e anos de 8 kg a mais ….. sim hábitos são fortes e difíceis de quebrar, como mencionei acima.
Criei um propósito para vencer essas dificuldades envelhecer com saúde e bem estar e isso inclui um corpo mais magro com hábitos alimentares melhores.
Sim sou a louca da balança!
Não vou esperar engordar para perceber que perdi a linha, eu tenho um acordo comigo mesma lembra? Envelhecer com saúde e até que minha mente tenha assimilado esse novo hábito estamos em guerra, com uma única ganhadora “Eu”.
Mesmo que seja difícil não desista, posso garantir que é possível mudar hábitos enraizados, o mundo ao nosso redor tem inúmeros casos de vitoriosos. Escolha sua mudança e invista nela.
Boa sorte!
Integrando a espiritualidade do ser 
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