Exercício psicologia positiva

Nosso cérebro tende a ignorar o que vai bem e concentra-se sobre o que está ruim ou poderia dar errado. Martin Seligman e colaboradores desenvolveram e avaliaram uma técnica simples para resolver esta questão, o exercício foi denominado de três bênçãos. O exercício das três bênçãos exige que você concentre sua atenção, ao terminar seu... Continuar Lendo →

Frases positivas

As pessoas tornam-se aquilo que acreditam ser. Em um nível elementar, as afirmações ilustram o poder do pensamento positivo, expressando-se verbalmente. Tente pensar grande e positivamente, afirme isso sempre que possível para você mesmo, ou seja, escutando sua própria voz. Por exemplo: Sou bonito por dentro e por fora, nada vai me impedir, tenho uma... Continuar Lendo →

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